https://www.havapilates.com/activites-du-site/ Fil d'activité de tout le site Tue, 21 Jul 2026 15:52:42 +0200 https://buddypress.org/?v= fr-FR 30 hourly 2 941592a48741c744ee6fe93a530e1bf5 https://www.havapilates.com/?p=10494 Tue, 21 Jul 2026 15:52:32 +0200 21 minutes d'abdos avec ou sans poids

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]]> 0 48ba305c24b3722fad9eca22fb3db2df https://www.havapilates.com/?p=10427 Tue, 30 Jun 2026 08:54:25 +0200 24 minutes Circuit haut du corps Je vous propose un circuit fait de 2 séries différentes, chacune intégrant 3 mouvements. Tout ces mouvements sont complémentaires les uns des aut […]

]]> 0 90315de4a6db7ef5c82152e92fb0fbfd https://www.havapilates.com/?p=10423 Mon, 29 Jun 2026 11:33:42 +0200 27 minutes Pilates post canicule – Récupérer et délier le corps après la chaleur La canicule est une véritable épreuve physique pour le corps. Les nuits sont hachées, le corps est fatigué, crispé, raide et il manque d’eau. Il e […]

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]]> 0 2cc2e4d83febc6918cbd3b7497e749a5 https://www.havapilates.com/?p=10119 Sun, 05 Apr 2026 19:28:46 +0200 23 minutes Mobilité pour tout le corps Mobilité active ce matin où l’on enchaine quelques postures les unes après les autres mais avec lenteur pour profiter de leurs bienfaits.

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]]> 3 7e05babf3625205c68ab6cd6d59e24fc https://www.havapilates.com/?p=9780 Tue, 24 Mar 2026 18:57:58 +0100 26 minutes Stretching & Mobilité pour tout le corps

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]]> 0 c1a850617e35efa9263d110fb94ae305 https://www.havapilates.com/?p=9752 Tue, 17 Mar 2026 16:46:47 +0100 29 minutes Pilates Une nouvelle pratique dans laquelle j’ai intégré des mouvements de niveau avancé mais fait progressivement. Alors n’hésitez pas à faire cette séance, je suis certaine qu’elle vous fera beaucoup de bien.

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