C’est tôt mais c’est 20 minutes seulement, c’est intense mais adaptable, ciblé mais équilibré, c’est suffisant et parfait pour s’y (re) mettre, retrouver son corps, ses abdos, ses bras, sa confiance, un élan. J’aime aussi le rituel de fin de séance, le petit plus qu’il donne après s’être dépensée. C’est comme un rendez vous avec soi meme et une bande d’inconnues qui forment une communauté. Il y’a les matins avec et les matins sans séance Ensemble. Mais avec les replay il y a finalement de moins en moins de jours sans.

Merci "Ensemble", presque un an deja ! Adepte de Hava depuis un petit moment, elle a réussi à faire des réveils du lundi, mercredi et vendredi un rituel de bonheur! J’ai vu mon mal au dos et aux articulations disparaître petit à petit et je commence la journée avec une belle énergie.

Raisons : Ressentir mon corps / me le réapproprier Améliorer ma posture Mais surtout, ressentir mon corps et le recentrer… Effets : Objectifs parfaitement atteints J’ai ‘recentré’ mon corps, ma posture Cela m’a apaisé, appris à gérer mes énergies Mon corps me semble maintenant aligné Et surtout, lorsque mon corps est mal positionné, je me sens immédiatement mal et j’ai impérativement et immédiatement besoin de le poser correctement et d’adopter la bonne posture Il me serait difficile aujourd’hui de vivre sans …