Close
Renforcer les muscles en profondeur et non en volume pour une silhouette longiligne et affinée
S’assouplir globalement et particulièrement le dos, augmenter la mobilité des articulations
Améliorer sa posture, son ancrage, les épaules s’ouvrent le dos est mieux tenu
Recommandée par les professionnels de la santé comme la méthode pour soulager ou supprimer les maux de dos
Apprendre à mieux respirer pour réduire le stress et améliorer ses capacités physiques
(Re)découvrir son corps, ses sensations, ses capacités
Quelques vidéos en libre accès afin de vous faire découvrir et aimer la méthode Pilates !
Des abdos solides aident à protéger votre dos et cette petite série qui donne chaud vou...
J’ai toujours été sportive. J’ai pratiqué différentes disciplines : sport étude gymnastique durant mes années collège, la danse (classique, contemporaine, jazz), le sport en salle, la course à pieds, la natation, le yoga … Puis j’ai découvert le Pilates lorsque je vivais à New York, il y a quelques années.
Une fois rentrée à Paris, j’ai poursuivi la pratique du Pilates ne pouvant plus m’en passer, jusqu’au moment où j’ai décidé d’en faire mon nouveau métier après des années à exercer la profession de juriste en droit des affaires.
J’ai alors suivi pendant un an et demi et à temps complet la formation Romana’s Pilates auprès du “Studio Pilates de Paris” et obtenu ma certification de niveau V à la méthode ROMANA’S PILATES » ou Independant Instructor Training Program (IITP), délivrée par l’école True Pilates Studio New York City.
Ma mission en tant que professeur de Romana’s Pilates
Pour prendre rendez-vous ou simplement avoir des renseignements, n’hésitez pas à me contacter par mail ! A très vite !
Hava.
