Programme FONDATION 50+
PROGRAMME FONDATION 50+
VOTRE NOUVEAU MODE D’EMPLOI EN 4 SEMAINES
22 séances. Pas à pas. Des résultats réels.
47€ accès à vie
« A partir de 50 ans quand on veut bouger son corps à nouveau, faire « comme avant » n’est plus une option. Moins d’agitation et plus de précision. J’ai sélectionné le meilleur du Pilates originel, du renforcement et de la mobilité pour créer le programme que j’aurais voulu avoir. Ce n’est pas une bibliothèque de vidéos de plus, c’est votre socle pour un corps fiable, solide et fort. »
🎯 VOS OBJECTIFS :
- FINIR avec cette fatigue inexpliquée.
- DIRE ADIEU aux articulations qui grincent au réveil.
- RECONSTRUIRE votre force profonde : un ventre solide, un dos protégé.
- LIBÉRER vos mouvements : retrouvez l’amplitude que vous pensiez perdue.
- ENTENDRE : « Waouh, quelle jolie posture ! »
⚡ CE QUE VOUS OBTENEZ :
- 22 SÉANCES STRATÉGIQUES : Du format « flash » (10 min) au format complet (1h).
- ZÉRO RISQUE : La précision du Pilates pour ne jamais vous blesser.
- UN SEMAINIER MILLIMÉTRÉ : Ne réfléchissez plus. Suivez le guide, semaine après semaine.
- ACCÈS À VIE : Pour 47€, votre manuel d’utilisation personnel est là pour toujours.
📅 VOTRE PARCOURS :
- SEMAINE 1 : Réveiller les sensations et la posture (4 séances).
- SEMAINE 2 : Renforcer les fondations : ventre, dos et appuis (5 séances).
- SEMAINE 3 : Gagner en amplitude et en souplesse (6 séances).
- SEMAINE 4 : Pour finir en puissance (7 séances).
VOUS VOULEZ ALLER PLUS LOIN ?
Rejoignez Hava : Le studio en ligne. L’abonnement mensuel (39€/mois) pour pratiquer avec moi en direct ou en replay, recevoir votre semainier exclusif chaque dimanche et accéder à l’intégralité de la bibliothèque.
Détails
- 1 Section
- 1 Lesson
- Durée de vie
Expand all sectionsCollapse all sections
- Pas à pas1
