Ma méthode ENSEMBLE s’adresse à toutes les femmes qui subissent des bouleversements hormonaux liés à la préménopause et qui voient leur esprit s’embrumer et leur corps leur échapper.

ENSEMBLE, nous réaliserons un vrai changement avec des résultats durables, en intégrant à nos vies un rituel efficace de Pilates, pour nous renforcer globalement et de façon ciblée (ventre, jambes, bras etc), et pour s’étirer et respirer.

ENSEMBLE nous allons renforcer notre mental et décupler notre confiance en nous et en nos capacités.