le Pilates du Perche - Neuilly sur Eure

Les mardis à 18h30, cours semi-collectif de Pilates au sol

– 6 personnes pour pour être suivi, corrigé et progresser.

– Pass découverte 3 cours : 45€ (valable 1 mois)

– Trimestre : 180€

 
Possibilité de séance privée sur appareils sur rdv (havapilates@gmail.com)

Les bénéfices de la méthode Pilates

  • Se muscler
    Renforcer l’ensemble des muscles du corps et tout particulièrement les muscles autour de la colonne et ceux du ventre.
  • Souplesse/mobilité articulaire
    S’assouplir globalement et particulièrement le dos.
    Augmenter la mobilité des articulations et supprimer leurs douleurs.
    Récupérer l’amplitude de vos mouvements.
  • Posture améliorée
    Lutter contre la bosse du bison, les épaules qui s’arrondissent, la cyphose.
    Vous vous redressez et adoptez une bonne posture.
  • Dos sans douleur
    Recommandée par les professionnels de la santé, comme la méthode pour soulager ou supprimer les maux de dos.
  • Retrouver de l’énergie
    Apprendre à mieux respirer pour réduire le stress, l’anxiété, améliorer ses capacités physiques et sa forme globale.
  • Faire équipe avec son corps
    (Re)découvrir son corps, ses sensations, ses capacités.
    Mieux comprendre son corps et faire de lui un véritable soutien journalier et pour l’avenir.

Politique d’annulation

Toute annulation doit être communiquée 48 heures minimum à l’avance. À défaut, le cours devra être payé ou sera décompté du forfait.

Pour prendre un rendez-vous

Envoyez moi un e-mail via mon adresse : havapilates@gmail.com


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