VOD
Connecter corps & esprit**
Durée : 55 Minutes La séance commence avec un réveil musculaire. Ensuite, je vous propose un enchaînement de la méthode […]
11,00 €
Swiss Ball abdo & jambes *
Durée : 26 minutes En musique, 26 minutes qui réchauffent le corps, les abdos et les jambes.
5,00 €
C’est la rentrée ! **
Durée : 20 Minutes 20 minutes pour redynamiser votre corps après les fêtes de fin d’année.
4,00 €
Live instagram 12/09 Focus Jambes **
Durée : 20 Minutes 20 minutes de pratique faites lors de notre « Pilates Live » sur instagram, le dimanche 12 […]
4,00 €
Live instagram 8/08 Focus Abdos **
Durée : 15 Minutes 15 minutes de pratique faites lors de notre » Pilates en Live » sur instagram, le […]
3,00 €
Fondamentaux Puissance 3 **
Durée : 15 Minutes Rythme soutenu, il est nécessaire de bien connaître les Fondamentaux dont l’enchainement est répété trois fois […]
3,00 €
Fondamentaux & Étirements *
Durée : 30 Minutes Enchainement des exercices Fondamentaux complété d’étirements pour créer de l’espace à l’intérieur du corps et se […]
6,00 €
Enchainement de niveau intermédiaire *
Durée : 30 Minutes Travail global & complet, vous pratiquez ici l’enchainement dit de niveau intermédiaire, conçu par Romana KRYZANOWSKA […]
6,00 €
