Des abdos solides aident à protéger votre dos et cette petite série qui donne chaud vous y aidera. Enjoy !
La série et le nombre de répétitions :
– 100 Hundred
– 10 Single Leg Stretch sans les mains
– 10 Single Leg Stretch
– 10 Double Leg Stretch
– 10 Single Straight Leg Stretch
– 10 Double Straight Leg Stretch
