Le programme "ENSEMBLE, avec Hava "

Reprenez les commandes de votre corps (et de votre énergie)

Le programme complet pour les femmes de 45 ans et plus qui veulent traverser la pré-ménopause et la ménopause avec force et sérénité.

À 45 ans, notre corps change et semble parfois nous échapper. J’ai créé ENSEMBLE pour que vous ne subissiez plus ces transformations, mais que vous fassiez équipe avec votre corps.

Pourquoi rejoindre l’offre ENSEMBLE à 39€/mois ?

  • La force du Direct (7h20) : 3 rendez-vous de 20 min (Lundi, Mercredi, Vendredi) pour créer un rituel béton, booster votre métabolisme et ne plus jamais dire « je n’ai pas le temps ».

  • L’expertise sur-mesure : Votre abonnement commence par un bilan personnalisé avec moi pour adapter la méthode à vos besoins et vos éventuelles douleurs (dos, articulations, fatigue).

  • La liberté totale : Accédez en illimité à plus de 350 séances en replay classées par thématiques (Spécial Dos, Mobilité, Tonus, Sommeil).

  • Le soutien « Ensemble » : Un groupe WhatsApp privé pour la motivation, mes conseils au quotidien et la certitude de ne plus jamais bouger seule.

Plus de tonus, moins de douleurs, un mental d’acier : transformez votre routine en un soin quotidien.

Les abonnements 

Abonnement 3 mois 105€ au lieu 117€ (soit 35€ le mois au lieu de 39€ )

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Abonnement 6 mois 199€ au lieu de 234€ (soit 33€ le mois au lieu de 39€ par mois)

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Abonnement 1 an 350€ au lieu de 468€ (soit 29€ par mois au lieu de 99€ par mois)

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Abonnement mensuel 39€ par mois

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                                           Pourquoi j’ai créé cette méthode ?

MON HISTOIRE

En 2018, mon corps m’a brusquement échappé. Les symptômes de ma pré-ménopause ont été déstabilisants : fatigue chronique, esprit embrumé, insomnies et — le comble pour une professeure de Pilates — des douleurs articulaires persistantes.

J’ai vécu ce que beaucoup d’entre nous traversent en silence, pensant que c’est « le stress » ou « l’âge ». Pendant cette période, je me suis sentie seule et dépossédée de moi-même.

J’ai alors décidé de transformer ma pratique. J’ai ajouté à la méthode Pilates, le renforcement musculaire ciblé et la mobilité pour répondre spécifiquement à ces bouleversements hormonaux. C’est ainsi qu’est né « ENSEMBLE, avec Hava ».

Aujourd’hui, je partage avec vous cette méthode qui m’a permis de reprendre le contrôle, de retrouver ma vitalité et de faire équipe avec mon corps. J’ai nommé ce programme « ENSEMBLE » parce que je ne veux plus qu’une femme se sente seule face à ces changements. Ici, on bouge efficacement, on se soutient, et on retrouve notre force.

Recevoir gratuitement les 10 conseils d'Hava sur la (pré)ménopause