Studio de PILATES à Paris 16 (métro Etoile)

1. Vous aimez les exercices faits avec précision, dans le respect de votre corps et de ses alignements
2. Vous souhaitez vous entrainer sans musique et avec concentration
3. Vous souhaitez apprendre les enchainements crées par Joseph PILATES, mettre en place des fondations solides et progresser étape par étape

Ce que vous allez obtenir :

• renforcement musculaire complet et particulièrement du dos et du ventre
• rééducation du périnée
• amélioration de la posture vous allez vous redressez (bosse du bison, épaules arrondies, cyphose)
• Gain en souplesse et en mobilité, douleurs en articulaires soulagées ou supprimées
• Douleurs de dos soulagées ou supprimées
• Regain de vitalité, diminution du stress, de l’anxiété, meilleure concentration, équilibre, coordination, etc …