avril 2024

Renforcement ciblé
20 minutes pour nos triceps
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15 avril 2024

Renforcement ciblé
18 minutes Jambes & Abdos
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10 avril 2024

Pilates au sol
35 minutes Pilates
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7 avril 2024

Mes invités
Entretien avec le Dr Déborah Fédida
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6 avril 2024

Contenus Gratuits  ·  Vidéos gratuites
Vidéo gratuite – Focus Taille

Bonjour ! Cette pratique peut se faire avec ou sans poids. Nous travaillons ici tout particulièrement la taille. Mais comme […]

6 avril 2024

Stretching & Mobilité articulaire
20 minutes de Stretching
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3 avril 2024

Pilates au sol
43 minutes Pilates pour respirer !
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1 avril 2024

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