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Enchainement de niveau intermédiaire *
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max0623
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Hava Pilates, VOD
24 Hours
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Durée : 30 Minutes Travail global & complet, vous pratiquez ici l’enchainement dit de niveau intermédiaire, conçu par Romana KRYZANOWSKA […]
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HAVA PROGRAMME N°2 LE COEUR DU PILATES
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Hava
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Le Cœur du Pilates au sol pour vous renforcer globalement, de plus en plus et profondément, pour vous assouplir et […]
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HAVA PROGRAMME N°1 LES FONDAMENTAUX DE LA METHODE PILATES
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Envie de découvrir la méthode Pilates au sol ? Renforcez vos abdominaux & soulagez votre dos, grâce à une méthode […]
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Hava Pause Pilates n°5
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Hava Pause Pilates n°4
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Hava Pause Pilates n°2
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Hava Pause Pilates n°1
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Pilates et abdominaux
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max0623
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Débutant
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Des abdos solides aident à protéger votre dos et cette petite série qui donne chaud vous y aidera. Enjoy !
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